Plan for 2018, THE REVENGE is still going on:

1.9 Ruskamaraton
25.11 La Rochelle marathon

sunnuntai 15. maaliskuuta 2015

Viikko 11

Ma 9.3; i: 34km pyöräily maanteitä ja sorateitä
Ti 10.3; i: 90min. punttisalitreeni
Ke 11.3; i: 36km pyöräily maantiellä
To 12.3; i: 25km pyöräily osin maantiellä, osin poluilla
Pe 13.3; i: 25km pyäräily maantiellä
La 14.3; i: keskivartalojumppa
Su 15.3; p: 50km pyöräily maantiellä

Viikko 11: juoksua 0km, pyöräilyä yht. 170km

Aivan loistavat kelit koko viikon. Aurinko paistoi lähes joka päivä pilveettömältä taivaalta. Tuleva kevät näyttää parhaita puoliaan. Itsekin ryhdistäydyin ja sain hieman pyöräilyä aikaiseksi. Vaikka touhu ei juoksulle vedäkään vertoja niin kelpaa tällaisilla keleillä ketjuakin pyörittää. Torstaina suuntasin eräille ulkoilupoluille, mutta ne ovat vielä monin paikoin jäässä. Polkujen ja ulkoilureittien koluaminen saa siis odottaa myöhemmäksi kevääseen.

Alla muutama kuva sunnuntain lenkiltä. Ohitin Piikkiöstä Turkuun päin ajaessani Jari "X-Caliber" Tompon, joka on viime viikkoina vetänyt todella kovaa määrärallia kohti kuukauden päästä siintävää 24h kisaa. Vaihdoin siinä lyhyesti kuulumiset ja toivotin tsemppiä treeneihin sekä tuleviin koitoksiin.

Peltomaisemaa Paraisilla

Koetin tuon samaisen pellon laidalla liittyä modernien nettikäyttäjien joukkoon selfien muodossa. Tämä selfien ottoa tarvii vielä reenata kun kameran laukaisun kontrolli oli näin hieman haastavaa.

Kirjalansami sillalta sisämaahan päin kuvattuna.

Kirjasalmi merelle päin.

Edelleen kuva Kirjalansalmesta.



Ei kommentteja:

Lähetä kommentti