Plan for 2018, THE REVENGE is still going on:

1.9 Ruskamaraton
25.11 La Rochelle marathon

sunnuntai 3. joulukuuta 2017

Viikko 48

Ma 27.11; i: 5km
Ti 28.11; a: 6km. i: keskivartalojumppa + 10km. Yht. 16km
Ke 29.11; a: 5km. p: tunnin hieronta
To 30.11; i: 13km
Pe 1.12; lepo
La 2.12; i: 14km, viimeinen 5km kiihtyen
Su 3.12; i: 15km, sis. lopussa 4x100m kiihtytykset

Viikko 48: juoksua yht. 68km

Perusläpyttelyä. Aika kiireinen viikko. Keskiviikkona tein viimeisen työpäivän Vaasassa ja tyhjäsin siellä vuokrakämppäni. Torstaina olin vielä Seinäjoella töissä ja nyt onkin päällä koko kuukauden kestävä loma. Eka kerta ikinä kun pidän urallani lomaa yli 3 viikkoa putkeen.

Tiistaina lähetään kohti Havaijia ja ensi sunnuntaina pitäisi maraton taivaltaa. Hölkkäilen rennosti fiilistellen ja unohdan kaikki aikatavoitteet. Eräs tuttavani huomautti että tuo blogini otsikossa oleva "The Revenge" on hieman harhaanjohtava kun oon päättänyt unohtaa aikatavoitteet Honolulun maratonilla. Pitänee tuo nyt korjata.