tiistai 6. joulukuuta 2011

Viime viikkojen tekemisiä yhteenvetona

Päätetaanpä tämä pitkä blogihiljaisuus. 9.11 lähdin siis reilun parin viikon mittaiselle matkalle Floridaan, tarkemmin Fort Lauderdaleen, josta kävimme siinä välissä risteilemässä Suomesta Karibian maisemia kyntämään lähteneellä todellisella jättilaivalla Allure of the Seasilla. Tässäpä hieman yhteenvetoa viime viikkojen lusmusta elämästä:

to 10.11: lepo, eka päivä Fort Lauderdalessa
pe 11.11: tukilihasjumppa ja 11km
la 12.11: 6km juoksua avojaloin Fort Lauderdalen biitsillä
su 13.11: lepo, meno Allure of the Seasille

Viikko 45: juoksua yhteensä 26km

ma 14.11: laivalla tukilihasjumppa ja 11km (kiertäen laivassa 669m pitkää juoksurataa)
ti 15.11: laivalla seinäkiipeilyä
ke 16.11: laivalla tukilihajumppaa ja 12km
to 17.11: Hollannin antilleilla St.Maartenissa kävelyä kukkuloille ja hieman hökkkää sekaan
pe 18.11: laivalla jumppaa ja 5km
la 19.11: lepo, yleistä nautiskelua laivalla
su 20.11. lähtö Allure of the Seasiltä, 9km juoksua Fort lauderdalessa

Viikko 46: juoksua yhteensä 36km

ma 21.11: lepo, autolla ajelua Fort Lauderdalesta Miamiin ja lähiympäristöön
ti 22.11: tukilihasjumppa ja 9km Fort Lauderdalessa
ke 23.11: lepo, matkustuspäivä New Yorkin kautta takaisin Suomeen
to 24.11: lepo, perillä aamulla Suomessa ja sitten kroppa olikin kaameessa jöötissä
pe 25.11: lepo, toipumista aikaerosta ja lentkoneen aiheuttamaa
la 26.11: 5km aivan hirveillä kivuilla
su 27.11: tukihasjumppa

Viikko 47: juoksua yhteensä 14km

ma 28.11: AM: 5km. PM: 5km
ti 29.11: AM: 5km
ke 30.11: hieronta, muuten lepoa
to 1.12: tukihasjumppa
pe 2.12: lepo, meno Helsinkiin kavereiden luo
la 3.12: lepo, Helsingissä katsomassa kavereiden kanssa Robert Heleniuksen nyrkkeilymatsia
su 4.12: lepo, paluu Helsingistä Poriin eikä jaksanut / viitsinyt tehä mitään

Viikko 48: juoksua yhteensä 15km

ma 5.12: PM: 13km
ti 6.12: PM: 9km

Lomaviikoilla ei paljoa tullut reenattua, mutta eipä tuo ollut tarkoituskaan. Enpä ole muuten koskaan ennen juossut LAIVASSA, mutta nytpä tuli moinen koettua. Allure of the Seasillä oli 669m pitkä juoksurata, jota tuli kierrettyä muutamana päivänä. Fort Lauderdalessa ei juoksumaisemat hullummat olleetkaan, vaan biitsien läheisyydessä oli ilo kävästä hieman hölkkäämässä.

Ulkomaan maisemia lukuunottamatta juoksu ei muuten kyllä ole kulkenut pätkääkään. Oikea lonkan seutu on ollut pirun kipee, eikä sitä helpottanut edes viikonlopun Helsingin reissu, jonka aikana en todellakaan pistänyt tikkua ristiin minkään valtakunnan reenin eteen. Nyrkkeilyillassa oli Areenalla huikea fiilis ja tuli itekin huudettua kurkku käheeksi. Matsi-illan- ja kavereiden tapaamisen jälkeen ajattelin eilen, että juoksu sujuisi levänneellä kropalla, mutta kaikkea vielä. Lonkan seutua alkoi kivistaa heti muutaman kilsan jälkeen. Kiukulla sitkuttelin 13km ja tänään vähän samaan tyyliin 9km. Pitää kattoa miten homma lähtee tästä luistamaan. Ei huvittas jäädä taas jotain vaivaa potemaan, nyt kun suunnitelmissa oli alkaa loman / matkan jälkeen reenaamaan oikein kunnolla.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti