Ma 17.8; i: 12km
Ti 18.8; a: 4km. i: 6km + tunnin hieronta. Yht. 10km
Ke 19.8; lepo
To 20.8; i: 10km
Pe 21.8; a: 4km. i: keskivartalojumppa ja 10km. Yht. 14km
La 22.8; i: 7km
Su 23.8; lepo
Viikko 34: juoksua yht. 53km
Aavistus parempaa. Keskiviikkona lepäsin suosiolla eilisen päivän hieronnan jälkeen ja kintut tuntuivat tästä tykkäävän. Torstaina meno oli parhaimman tuntuista oikeastaan sitten alkuvuoden. Perjantaina uskaltauduin kolkeilemaan jo hieman oikeaa treenipäivää muistuttavaa menoa. Töiden jälkeisen kympin päätteeksi säärissä oli kiputuntemuksia, mutta ei ollenkaan niin pahoja kuin menneillä viikoilla. Elättelen varovaista optimismia paremmasta.
Ai että oli muuten nautittavaa kenialaismaratoonarien täydellinen hyytyminen MM-maratonilla. Olikohan arvokisojen testit alkaneet pelottaa ja piikitykset jääneet tekemättä? Ei vaiskaan, syyttömiä tietenkin kunnes toisin todistetaan. Pakkohan se on silti todeta, että en ole enää vuosiin uskonut hirmuaikoja maratoneilla hurjastelleiden Itä-Afrikkalaisten puhtauteen millään tavalla.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti