tiistai 27. syyskuuta 2011

Ti 27.9

AM: tunnin hieronta
PM: tukilihasjumppa + 13km, sis. 5x200m kiihdytykset

Aamulla menin heirontaan jo klo. 8.00. Siis voi veljet kun tulikin loistava olo. Fillaroin töihin ja kouhotin siellä normirutiineja neljän tienooseen iltapäivällä. Fillaroin kotiin, jossa ähisin pienimuotoisen tukilihasjumpan ruokahalua kasvattamaan. Ikään kun se mulla kasvatusta vaatisi, nälkä on lähestulkoon aina ja ikuisesti, vaikka syön nälkäisen leijonalauman tavoin. Nakkasin tämän jälkeen safkat tuulen suojaan ja hengailin siinä joutavia, jotta sapuska hieman laskeutui. Ruoansulatuksen edettyä tarpeeksi, päätin lähteä tiestölle ihmettelemään. Hieronnassa vetreytyneet jalat suorastaan nauttivat juoksusta. Fiilis oli upea! Tämmöstä kun olisi aina juokseminen. Hieman piti 8km:n jälkeen alkaa temppuilemaan kiihdytyksiä ja hyvin nuo sujuivat. Kilpailukunto ei varmaan häävi tällä hetkellä ole, mutta voi tässä nauttia pienistäkin onnsitumisista.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti