AM: 5km
PM: 5km + tunnin hieronta + tukilihasjumppa
Yht. 10km
Hyvä päivä. Normisti juoksu töihin ja sieltä kotiin. Sitten menin hierojan penkille tunniksi ja hyvin hän saikin jalat aukeamaan. Illalla innostuin vielä pientä tukilihasjumppaa vääntämään, samalla kun katsoin töllöttimestä tenniksen U.S openia.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti