AM: 5km
PM: 5km + 5km, sis kiihdytykset 200m/300m/200m/200m/100m/200m
Yht. 15km
Aamulla oli vielä poutakeli juosta töihin. Puolen päivän tienoossa alkoikin sitten sataa, jonka huomasin käydessäni lounaalla. Vettä tuli aika maltillisesti kotiin lähdön aikaan, mutta tuuli ulvoi jo aika lailla. Vähän ennen kotiin pääsyä vettä tulikin jo sitten oikein urakalla. Viskasin repun selästä kotiin ja lähdin vitkastelematta lisälenkkiä vääntämään. Päätin sisällyttää 5km matkaan hieman kiihdytyksiä epämääräisin väliajoin. Sade ja tuuli tuntui suorastaan luissa ja ytimissä, mutta olen aika tyytyväinen päivän antiin. Huomenna lenkutetaan työmatkoja ja käydään hieman salilla temuamassa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti