ma 27.6 <> AM: 5km. PM: 5km
ti 28.6 <> AM: 5km. PM: 5km + tukilihasjumppa
ke 29.6 <> AM: 5km. PM: 5km
to 30.6 <> AM: 5km. PM: 5lm + kunnon jumppa vatsa / kylki / selkälihaksille
pe 1.7 <> AM: 5km
Olen siis juossut työpaikalle ja takaisin. Mitään muuta lenkkiä en ole tehnyt. En tiedä onko tämä nyt varovaisuuden maksimointia tai jotain, mutta jokin sisäinen ääni on toistaiseksi varoitellut lähtemästä tekemään pidempiä lenkkejä. Ehkä tää varovaisuus vielä maksaa vaivan, tai sitten ei. Aika näyttää.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti