AM: 5km
PM: 5km + 9km + hieman avojaloin verryttelyjuoksua takapihan nurmikolla
Jeah! Juoksu tuntui piiitkästä aikaa jopa ihan menevältä. Vauhti nyt ei tietty ollu mitään hurjaa, mutta pääasia on, että alkaa meno tuntua jo silloin tällöin paremmalta. Vauhtiominaisuuksiin paneudutaan sitten myöhemmin. On se vaan törkeän hieno fiilis, kun voi latoa kilsoja ilman, että koko ajan tuntuu kankealta tai väsyneeltä.
Lenkin jälkeen on kyllä kesäisin ihan ykköstä, kun pystyy avojaloin hipsuttelemaan pientä loppuverkkaa nurmikolla. Sitä pitäisi ehdottomasti harrastaa huomattavasti nykyistä useammin, tekeepi kintuille ja ennen kaikkea jalkaterille gutaa.
Nyt taas riittää intoa moneksi päiväksi kun yhdenkin lenkin kulkemaan :) Eikun uuteen nousuun!
VastaaPoistaJuuri näin! Kun lenkki sujuu hyvin ja kilometrejä kertyy ilman tuskaa tai kolotusta, niin ei haittaa vaikka seuraavat lenkit ei niin hyvin kulkiskaan. Jos sitte alkaa tuntuu liian hyvältä ja pääsee ajatuksissaan jo leijumaan, niin vähän vauhtia lisää ja ups: ei se kunto vielä niin hyvä olekaan!!
VastaaPoista