Pe 11.2 <> AM: 2km. PM: tukilihasjumppaa ja 2+14km
La 12.2 <> AM: 2km. PM: 2+10km
Tällaista ihan tasavauhtista peruslenkkiä olen heittänyt. Vauhteja en vielä ole lisäillyt juuri lainkaan, enkä ole tehnyt mitään temporeenejäkään. Tarkoittaa että mä jaksan ensi kesänä / syksynä juosta pitkään ja HITAASTI. Jollotan kisoissa kuin susi samaa vauhtia lähöstä maaliin. Pienikin rytkim muutos niin meikä tippuu heti kelkasta :-) Pitänee tässä maaliskuun aikana aktivoitua muutakin kun peruslenkkiä mattämään.
Ihmeen hyvä fiilis on ollut nyt hyisillä pakkaskeleillä taivaltaa. En ole tavallisesti kyllä ihan näin hyviä tuntemuksia lenkeillä kokenut tähän aikaan vuodesta. Mistähän nyt tuulee ja pitäiskö sitä perisuomalaiseen pessimistiseen tyyliin ajatella, että mitähän tämä enteilee?!? Joku kaamea rasitusvaiva tulossa tai muuta vastaavaa. Hyvä fiilis johtuu tietenkin osaltaan myös noista rauhallisísta lenkkivauhdeista. Helppohan sitä silloin on taratella, mutta saa nähä miten käy kun vauhteja aletaan lisätä. Todennäköisesti sitä huomaa, että eipä tää kunto nyt niin häävi olekaan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti