La 10.12
AM: tukilihasjumppa
Su 11.12
PM: uimahallissa: 2km uinti + 700m potkulaudalla + 300m uinti
Eilen oli tarkoitus iltapäivällä mennä vielä salille jotain härväämään, mutta laiskuus vei voiton. Tänään lähdin sitten uimahallille testaamaan uintia pitkästä aikaa. Teini-ikään saakkahan uin suhteellisen aktiivisesti, mutta sen jälkeen uiminen on tullut kuvioihin lähinnä aina vain vaivojen myötä, kun ei pysty juoksemaan. Sehän se on nytkin homman luonne.
Kyllä uinti ihan tehokas kuntomuoto on. Hengitys joutuu töitä tekeen ja syke nousee. Vielä kun tähän ottaa huomioon sen, että mun uintitekniikka ei nykyisellään ole todellakaan mitään mallia Michael Phelps, vaan lähinnä hirveää räpiköintiä, niin kyllähän siinä saa töitä tehdä edetäkseen. No ei mulla ole tarkoituskaan mitään kilpauintia alkaa harrastaan. Pääasia ois, että kunto ei juoksutauon aikana pääsis ihan tyystin romahtamaan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti