AM: tukilihasjumppa + hieman lonkkkien vahvistusta
PM: 9km
Olihan keli viime yönä. Herättiin välillä siihen kun tuuli vinku nurkissa ja tuntui, että tempaa koko talon lentämään. Meillä ei sähköt katkennneet, mutta iso osa Poria oli kai ollut sähkökatkoksessa jopa 12 tuntia. Vielä aamullakin tuuli oli aivan hirveä. Kävin huvikseen terassilla tepastelemassa ja tuuli oli viedä mukanaan. Lämpöä oli päivällä mittarissa +6C ja auringossa peräti +11C. Aika merkillinen keli tapaninpäiväksi. Lunta ei ole hivettäkään. Tiet ovat sulat ja nurmi vihertää kuin keväällä.
Aamulla jumppasin hieman ja tein lonkille vahvistavia liikkeitä. Päivällä kävin sitten heittämässä 9km löysän lenkin. Oikea lonkka ei muuten oireillut, mutta lonkankoukistaja ja etureisi tuntuvat olevan todella juntturassa. Hieroja saa taas tehdä jotain niiden avaamiseksi. Maija oli pyörällä mukana ja ikuisti kameralle muutaman kesäisen joulunajan kuvan. Huomenna taas paluu töihin puurtamaan, mulla kun ei tähän mitään lomapäiviä ole käyttää.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti