AM: 5km
PM: 3km + 90min. punttisalireeni + 3km
Juoksua yht. 11km
Aamulla pitkästä aikaa hynttyyt ylle ja juosten töihin. Jeah, alkaa muistuttamaan oikeanlaista arkirutiinia. Töistä juoksin salille, jossa tohotin aika kattavan tukilihasreenin ja sitten kaikkea yleistä voimatasoa kohottovaa. Päälle vielä 3km juoksu kotiin. Kyllä tää tästä varmaan lähtee sujumaan, ainakin mulla on taas positiivinen fiilis tähän tekemiseen.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti