AM: 5km. PM: 2km + 5km + vatsa-, selkä- ja kylkilihasliikkeitä
Yht. 12km
Taas oli niin hieno keli että ei paremmasta väliä. Aamulla vaan oli aika viileää sillä mittari näytti -1C kun lähin juoksemaan töihin. Tämä nyt ei pahemmin haitannu, sillä vaatetuksellahan kylmästä selviää. Aurinko paistoi ja täytyy sanoa että näinä valoisina kevätaamuina on hieman eri fiilis juosta töihin kun synkeinä syys- ja talvi-iltoina. Päivällä vielä keli lämpeni aina +15C:hen, mikä tiesi sitä että kaikki ylimääräinen, aamulla vielä tarpeelliset vaatteet piti sulloa reppuun. Hipsin töiden jälkeen rautatieasemalta hakemaan Maijan sinne jättämän auton. Sieltä suhasin Kuntotornille uusimaan jäsenyyteni taas vuodeksi eteenpäin. Taas saa siis käydä välillä rautojakin tempomassa. Kurvasin kotteron kotiin ja juoksin vielä 5km lenkin. Jaksoin juoksun jälkeen olla vielä sen verran aktiivinen, että tein pientä jumppaa kotona. Samoissa merkeissä jatketaan loppuviikkoa. Mietin että maastopyörälläkin voisi käydä viikonloppuna koheltamassa. Saapa nähdä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti