AM: 5km. PM: 5km + 6km
Yht. 16km
Yli kuukausi sitten juoksin viimeksi yhden päivän aikana yli 15km. Ei oo siis häävisti tässä reenit luistaneet. Pitää ajatella jotenkin siihen tyyliin, että tauot, sairaudet ja yleensä kaikki vastoinkäymiset kasvattavat vaan halua reenata. Sitten kun keho on taas vastaanottavaisella tuulella, niin laitetaan tuulemaan :) Aloitetaan positiivisen ajattelun aikakausi, eli ei surra menetettyä reeniakaa ja kunnon tippumista. Päivä paistaa risukasaankin.
Juoksu ei edelleenkään tunnu hääviltä, mutta jostain se on lähdettävä liikkeelle. Keuhkot jotenkin pihisee todella helposti, räkää irtoaa kurkusta ja meno on kaikkinensa todella raskasta. Tarkkailen tilannetta ja kehon viestejä siitä kannattaako reenata vaiko levätä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti