AM: 2km
PM: tukilihasjumppaa ja 2km + 10km, sis. 7x200m kiihdytyksiä
Hieno aurinkoinen kevättalven keli jatkuu. Aurinko räkötti täydeltä terältään. Aamulla tosin oli pakkasta peräti -20C, mutta päivällä elohopea kipusi jo nollan tietämiin.
Päivän pääepisodi oli 10km, johon sisällytin vauhtileikittelyn omaisesti 7x200m kiihdytykset. Ihan suht rentoa ja hyvää menoa, vaikka ei tuo vauhdikkaampi juoksu oikein vielä ota lähteäkseen.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti