Ma 23.12; i: 13km
Ti 24.12; p: 12km
Ke 25.12; i: 15km + 100 kpl. päkiähypyt
To 26.12; i: 14km
Pe 27.12; p: 23km
La 28.12; p: kuntopiiri. i: 15km
Su 29.12; i: 12km
Viikko 52: juoksua yht. 105km
Jouluviikko meni sellaisen peruslenkuttelun parissa. Polvi tuntui alkuviikosta paljon edellistä viikkoa paremmalta joten uskaltauduin juoksemaan joka päivä. Keskiviikkona hieman testailin lenkin jälkeen mitä tapahtuu jos hieman härnään polvea päkiähypyillä. Ei ottanut moisesta pahastikaan nokkaansa. Täysin kivuitta juoksu ei missään vaiheessa sujunut, mutta uskaltauduin jo toivomaan parempaa kun kipu ei yltynyt kovinkaan pahaksi. Toiveeni oli kuitenkin turha sillä sunnuntai-iltana lenkin jälkeen polvikipu taas äityi oikein kunnon säryksi. Pidetään nyt sitten ainakin joitakin päiviä taukoa juoksusta ja katsotaan mihin suuntaan tilanne kehittyy. Kumma vaiva kerta kaikkiaan kun polvi ei ole mitenkään turvoksissa, ainoastaan kipeä kun sillä astuu ja ponnistaa. Varasin Turusta lekuriajan heti loppiaisen jälkeen 7.1 ja selvitän sitten perin pohjin onko kyse jostakin isommastakin harmista.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti