AM: tukilihasjumppa
PM: 13km + hieronta
Uusi kuukausi käyntiin. En ole ehtinyt (viitsinyt) ynnäillä tänne heinäkuun kilsoja, mutta huomattavasti oli ehjempi, kuin kesäkuu. Suunta on nyt oikea ja tunne harjoittelun toimivuudesta sekä kunnon kohonemisesta saa mielenkin virkistymään aivan uudelle tasolle.
Tänään tein aamupäivällä hieman tukilihasjumppaa. Pitäisi vaan jaksaa jumpata kyllin usein, sillä ei tuo ainakaan pahaa tee. Iltapäivällä 13km lenkki ennen hierojalle menoa. Hierontaa kroppa ja erintoten jalat kaipaskin. Ylihuomenna olisi tarkoitus vihdoin ja viimein vata kisojen osalta tämäkin kesä Pirkkalan yöhölkässä. Saapa nähä mitä siitäkin tulee. Odotukset ei ainakaan ole todellakaan turhan korkeat.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti