AM: vatsa / selkä / kylkilihasjumppaa
PM: 8km
Juoksin 8km aika varovaisella vauhdilla. Hieman tuntui hengityksen kanssa omituiselta, mutta niin tuntui juoksu muutenkin. Kerta kaikkiaan kammottavaa könkköstämistä. Pitää tässä nyt muistaa edetä maltilla ja kuulostella noita keuhkoja, jotta ei tule liian nopeasti nostettua rasitusta. Ehkäpä se tästä lähtee taas rullaamaan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti