Ma 15.7; am: 7km. pm: 90min. punttisalireeni + 3km. Juoksua yht. 10km
Ti 16.7; am; 7km. pm: 13km. Yht. 20km
Ke 17.7; am: 14km
To 18.7; am: keskivartalojumppa. pm: 11km
Pe 19.7; pm: 90min. sählyn pelaamista
La 20.7; lepo
Su 21.7; lepo
Viikko 29: juoksua yht. 55km + 90min. sählyn pelaamista
Lusmuiluviikko tähän väliin. Alkuviikosta viitsit viikkojen tauon jälkeen tehdä pitkän punttisalireenin, mutta mitään muuta kovin ihmeellistä reeniä en sitten tehnytkään. Aika paljon tuli lönötettyä myös töllöttimen ääressä Tour de Francea katsellen. Olikin kerta kaikkiaan huikeaa taistoa aika-ajossa ja vuoristoetapeilla.
Perjantaina lähdin Jyväskylään, jossa vietimme jo perinteeksi tulleen viikonlopun vanhojen yliopistokavereiden kanssa. Meillä on opiskeluajoilta säilynyt sellainen 8-12 hengen mukava kaveriporukka joiden kanssa tulee aina silloin tällöin vieläkin nähtyä, joskin aika harvakseltaan. Perjantai-iltana pelasimmekin vanhassa tutussa yliopiston salissa sählyä puolitoistatuntia joka kävi kyllä itse asiassa erittäin hyvästä reenistä. En ollut pelannut yli vuoteen, mutta kyllä se maila jotenkin vielä pysyi hyppysissä. Oli kyllä mukavat pelit kaikin puolin. Sähly on kuntolajinakin erittäin hyvä, joten pitäisi ehkä useamminkin pelata. Jos vaan pelin tempo pysyy riittävän korkeana niin siinä saa keho hyviä spurtteja ja nopeaa juoksua. Tällä kyseisellä porukalla vaikka pelissä hauskaa pidämmekin niin kaikki kyllä raastavat kentällä yleensä aina ihan sata lasissa. Pelailun jälkeen tuli vielä käytyä muutamalla oluella ja hyvin syömässä, mutta onneksi homma ei vielä perjantaina karannut pahemmaksi ryypiskelyksi. Sen sijaan lauantaina aloittelimme päivän jo puolen päivän tienoossa yliopiston kampuksen kentällä mölkyn pelaamisella ja oluen juomisella. Ilta jatkui perinteisen baarikierroksen muodossa, jonka aikana tuli kierrettyä taas läpi lähes kaikki opiekeluaikaiset mestat ja vähän uusiakin. Tänään tuosta eilisestä olen sitten maksanut veroa vaikka osasinkin olla aikaisempia vuosista poiketen vetämättä loppuyöstä aivan ääripään keittoja.
Ensi viikolla otan vielä hieman kevyemmin, jonka jälkeen olisi tarkoitus aloittaa maratonreenit kunnolla. Päivää vaille 3kk olisi aikaa maratoniin. Nyt vielä päätetään illalla viikko Tour de Francen päätöseteppiin, joka ajetaankin juhlavuoden kunniaksi maaliin pimeän aikaan iltavalaistuksessa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti