Ma 16.7; pm: 14km (olipa kertakaikkisen loistava kulku)
Ti 17.7; am: 5km. pm: 3km + 90min. punttisalireeni + 3km. Juoksua yht. 11km
Ke 18.7; am: 5km. pm: 5km + 12km. Yht. 22km
To 19.7; am: 5km. pm: 5km. Yht. 10km
Pe 20.7; am: 5km. pm: 5km. Yht. 10km
La 21.7; lepo, Maijan veljen häät Salossa (meni koko päivä matkustuksineen)
Su 22.7; pm: keskivartalojumppa ja 24km
Viikko 29: juoksus yht. 91km
Hieman vajaaksi jäi viikko alunperin suunniteltujen kilometrien suhteen. Tuon lauantain olin pyhittänyt lepopäiväksi vaimon veljen hääjuhlien takia jo etukäteen, mutta perjantaina piti juosta kyllä vielä työmatkajuoksujen lisäksikin jotain. Ajeltiin kuitenki Maijan kanssa mäntyluotoon pelaamaan korttia ja viettämään iltaa erään kaverimme luo, joka oli täällä suunnalla käymässä Helsingistä. Olikin ihan kivaa ja grillimurkinaa tuli vedettyä oikein huolella. Vaikka juokseminen on kiva harrastus, niin ei kunnon syömistä kyllä voita mikään :) Alkuviikosta oli aivan loistava fiilis lenkillä, joka sitten palasi eilen osittain myös pitkää lenkkiä juostessani. Näin kun aina kulkisin.
Maratonillekin tuli ilmoitauduttua. Tarkoitus on lähteä Dubain maratonille 25.1.2013. Puoli vuotta olisi siis aikaa taikinoida itsensä hyvään kuntoon, mikä sopii tämän hetken tilanteeseen ihan hyvin, sillä syksyn koitokset tulisivatkin nykykuntoon nähden aivan liian pian. Ihan mielenkiintoista myös harjoittaa tällaista hieman poikkeavaa aikataulua, jossa maraton onkin keskellä talvea. Luulen sen saattavan toimia hyvin, sillä vielä myöhäissyksylläkin reenikelit ovat usein hyviä. Dubaissahan reitti on tunnetusti aivan pöytätasainen ja olosuhteetkin aika hyvät, joten paikka kuulostaa ihanteelliselta yrittää kovaa tulosta. Ainoa kysymys onkin, että onko mies lenkkareiden päällä ennätyskunnossa?! Siihen tässä kuitenkin tähdätään.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti