Ti 21.3; lepo
Ke 22.3; lepo
To 23.3; i: 10km
Pe 24.3; a: 7km
La 25.3; p: keskivartalojumppa. i: 13km
Su 26.3; i: 13km, sis. 2x3km kiihtyen/kovaa, 1km palautus välissä
Viikko 12: juoksua yht. 57km
Lusmuiluviikko osa 2. Tämä oli etukäteen aika lailla tiedossakin, että treenit jäävät vähälle. Tiistai ja keskiviikko menivät Tampereella ammattiyhdistyksen puheenjohtajapäivillä. Kyseinen tilaisuus majoituksineen järjestettiin Sokos Hotel Tornissa, jonka ylimmän kerroksen baarista ovat nuo alla näkyvät kaupunkikuvat Tampereesta napattu. Perjantaina piti vielä lähteä työreissulle Helsinkiin. Paluumatkasta tulikin aika mielenkiintoinen, sillä se kesti kaikkien myöhästelyiden ja junien vaihtojen jälkeen lähes 6 tuntia. Olin Seinäjoella vasta reippaasti puolen yön jälkeen, mikä ei nyt ihan alkuperäinen plääni ollut. En moisesta ressannut sillä minulla ei varsinaisesti ollut kiire mihinkään. Näin vielä erästä vanhaa kaveriani, josta riitti seuraa Tampereelle saakka mukavasti.
Juoksun suhteen tilanne on pähkinänkuoressa tämä: kunto on huono ja elopainoa on aivan liikaa. Mistä moinen sitten johtuu? Ainakin seuraavat syyt voi listata: 1. Treenimäärät ovat olleet vähäisiä 2. Kovien treenien määrä on ollut suorastaan olematon 3. Syön kaikkea aivan liikaa, varsinkin kaikkea epäterveellistä ja täyttävää 4. Viime aikoina olen osallistunut kaikenlaisiin illanviettoihin aivan liian usein (lue: juonut olutta ym. alkoholipitoista turhan usein ja turhan paljon). Pitänee ryhdistäytyä! Kohdat 1, 2 ja 4 on helposti korjattavissa, mutta kohtaa 3 en suoraan sanoen halua edes yrittää liiemmin korjata. Nykyään monet hössöttävät terveellisen ruokavalion perään ja samalla saavat ruokiensa vahtimisesta, kalorien laskemisesta yms. mielestäni täysin turhasta tohotuksesta vaan hirveän ressin, joka nyt ei ainakaan ole yhtään terveelisempää kun epäterveellisemmän sapuskan mättäminen. Muutenkin mun motto on aina ollut, että kilot pitää saada kuriin liikkumalla, ei syömällä. Mähän oon jo vuosia tiedostanut, että jos mun urheiluharrastus jostain syystä loppuu motivaation puutteen tai muun syyn takia, musta tulee todellinen penkkiurheilijan perikuva, eli valtava ylipainoinen säkki joka lojuu sohvalla ja tunkee tyytyväisenä sapuskaa naamariinsa urheilua katsellen :) Jospa sitä ennen koittas vähän juostakin.
 |
| Näkymä Sokos Hotel Tornin yläkerroksesta Tamereen keskustasta |
 |
| Osa 2 |
 |
| Osa 3 |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti