Ti 14.10; a: 5km. i: 10km. Yht. 15km
Ke 15.10; a: 5km. i: keskivartalojumppa + 13km. Yht. 18km
To 16.10; i: 13km, sis. 9km vauhtileikittelyä
Pe 17.10; a: 6km. i: 23km. Yht. 29km
La 18.10; lepo
Su 19.10; i: 12km
Viikko 42: juoksua yht. 104km
Koetin oikeasti jopa reenatakin tällä viikolla. Ihan ok kokonaisuutena. Torstain vauhtileikittely vaan osoitti karusti, että kunto ei ole todellakaan mikään häävi. Olen kuitenkin tyytyväinen jos vain pystyn tästä ehjiä viikkoja jatkamaan. Nyt pitää olla myös malttia, lisätään sitten tehoja ja määrää myöhemmin.
Lauantaina olin katsomassa Kankaanpään maratonia Z:n kanssa. Lähdin heti aamulla Turusta huristamaan ja Z tuli kyytiin Porista. Kannatti lähteä sillä sen verrna mielenkiintoinen maraton oli seurata. Myös puolikkaalla pisteltiin kovaa vauhtia. Tuttuja oli kisassa mukana paljon ja heitä oli mukava kannustaa. Kankaanpään maraton on noussut Suomen maratoneista yhdeksi kovatasoisimmista. Tänä vuonna kyseessä oli vielä kymmenes juhlamaraton ja kisa toimi myös veteraanien SM-maratonin näyttämönä. Viivalla olikin siis joukko kovia tervaskantoja. Alla joitakin kuvia kisasta.
 |
| Maratonin lähtöhetki |
 |
| Adelina Leino juoksi ensimmäisen puolimaratoninsa |
 |
| Jyrki Kukko juoksi taas tasaisen varmasti ollen koko kisan kolmas ajalla 2:43.09 |
 |
| Voittajan Jouko Mahlamäen tyylinäyte |
 |
| Jouko maalisuoralla. Tuloksena hienosti 2:36.57 |
 |
| Kisan kakkonen Henri Ansio: 2:38.30 |
 |
| Todellinen maratonkone Elina Junnila voitti naisten kisan ajalla 2:58.24. Maraton oli Elinalle tänä vuonna jo nro. 15 ja 3 tunnin aikarajan alituskin oli tähän vuoteen jo yhdeksäs. Huh huh! |
 |
| Ikä ei paina. Jukka Kauppilaa (57v.). Tuloksena koko kisan sija 4 loistavalla ajalla 2:45.21. Todellinen tervaskanto. |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti