Viikko 31

Ma 28.7; lepo
Ti 29.7; i: 13km
Ke 30.7; a: 4km + 1km avojaloin nurmikolla. i: keskivartalo-, lonkka- ja jalkateräjumppa + 11km. Yht. 16km
To 31.7; a: 8km. i: 12km. Yht. 20km
Pe 1.8; i: 25km
La 2.8; i: 11km + hieman avojaloin nurmikolla
Su 3.8; p: 7km + hieman avojalon nurmikolla. i: 12km, viimeinen kilometri kovempaa. Yht. 19km

Viikko 31: juoksua yht. 104km

Ihmeen kevyttä menoa oli lähes kaikilla viikon lenkeillä kovasta helteestä huolimatta. Olen jopa alkanut tykkäämään tästä kuumassa juoksemisesta. Kasvattaa varmasti mukavasti elimistön sietokykyä. Kevyentuntuiseen menoon on mahdollisesti 2 syytä: joko juoksu alkaa vihdoin olla sitä mitä sen pitäisikin olla tai sitten normaalit kevyet lenkit pönkittää turhaan itsetuntoa ja karu totuus paljastuu kovissa reeneissä sekä kisoissa. Maanantai meni autolla ajaessa pitkin maita ja mantuja kun käytiin Maijan kanssa Keski-Suomen mökkeilyn jälkeen Maijan vanhaa kaveria morjestamassa hieman Hämeenlinnasta pohjoiseen päin. Muutoin teinkin sitten sellaisia ihan perus lenkkejä.

Viikkoon mahtui myös aitoa lomailua kuten alla olevista kuvista voi nähdä. Ensi viikko onkin reenien suhteen löysä koska koko viikonloppu menee vanhojen opiskelukavereiden kanssa Jyvsäkylässä jo perinteeksi muodostuneen jokavuotisen tapaamisen merkeissä. Perjantai-iltana pelataan sählyä, mutta muutoin viikonloppu tuskin tulee urheilua sisältämään :) Olen myös jo ilmoittautunut ensi kesäksi Liverpoolin maratonille josta laitoin maininnan blogin ylälaitaan. Onpahan tavoite hyvissä ajoin selvillä.

Jokilaivalla Aurajoella risteilemässä.

Aussibaarissa Aurajoen varrela maistui olut ja purilainen.