Ti 29.5
AM: 5km. PM: 5km + hieronta ja tukilihasjumppaa
Yht. 10km
Ke 30.5
AM: 5km pyöräily. PM: n. 50km pyöräily
Yht. n. 55km pyöräilyä
To 31.5
AM: 5km. PM: 1km + 10km
Yht. 16km
Aattelin keskiviikkona tehä pitkästä aikaa jotain pyörän selässä. Yyteriä kohti puskettiin töiden jälkeen hirveään vastatuuleen ja takaisinpäin tultiin pienen lenkin kautta myötätuuleen lentämällä. Juostessa kivistää hieman vasenta polvea tällä hetkellä. Ei mitään liian hälyttävää, mutta eihän kivut koskaan kivoja ole.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti