Ma 5.8; a: 6km. i: 19km. Yht 25km
Ti 6.8; a: 5km. i: 14km. Yht. 19km
Ke 7.8; i: keskivartalojumppa
To 8.8; a: 5km. i: 14km. Yht 19km
Pe 9.8; a: 5km. i: 10km. Yht. 15km
La 10.8; p: jalkaterä- ja pohjejumppaa. i: 12km
Su 11.8; i: 12km
Viikko 32: juoksua yht. 102km
Ensimmäinen hienoinen takaisku treenihin kohti syyskuun alun Ruskamaratonia. Alkuviikko meni ihan suunnitellusti, mutta sitten iski orastavat flunssan oireet päälle. Kurkku oli koko keskiviikon todella kipeä, joten en juossut lainkaan. En silti malttanut ihan vaan olla ja jumppasin illalla. Torstaina ja perjantaina nokka vuoti räkää melkoisesti, mutta läpsyttelin kuitenkin peruslenkkiä koska olo ei tuntunut "riittävän kipeältä" täyteen lepäilyyn. Sama homma nyt viikonloppuna.
Olen tyytyväinen, että tauti ei ole yltynyt pahemmaksi, vaan päällä ei ole ollut köhää, nuhaa ja kurkkukipua kummempaa. Pitäisi ehkä nytkin malttaa täysin lepäillä, jos oireet hivenenkin voimistuvat. Katsotaan nyt. Sain viikkoon kuitenkin ihan hyvin roskakilometrejä kerättyä, mutta alkuperäinen tarkoitus oli täsä kohtaa mättää todella kova viikko, joka pitäisi sisällään vetotreenin, tv-kovan ja kunnon pitkän lenkin. Kaikki nuo jäivät nyt odottamaan aikoja parempia.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti